Alimentation Seine
Vous ne trouvez pas que ça suffit de toujours entendre la même chose ?

Régime après les fêtes, régime avant la plage, régime après les vacances pour éliminer les barbecues, régime, régime, régime... mais les choses changent et on commence enfin (!) à se rendre compte que les régimes sont néfastes et que la clé, c'est une alimentation saine et sans restriction.

Je partage ici avec vous, mes astuces et recettes pour mieux se nourrir.
Bien-être
Être bien dans sa vie et dans son corps passe aussi par se sentir bien dans sa tête.

Je vous partage mes astuces, mes pratiques, mes idées pour régler mon esprit sur des ondes positives.

Vous trouverez dans cette rubrique du développement personnel, de la motivation et aussi un peu de beauté bio.
Forme
Le sport et la santé ne vont pas l'un sans l'autre !

Dans cet espace, vous retrouverez des astuces et conseils pour être en bonne santé et pour faire du sport, quand, comme moi, vous avez du al à vous y mettre !!
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Qui suis-je ?


Salut tout le monde !

Je m’appelle Katel, j’ai 40 ans encore pour 1 mois, j’ai un fils de 8 ans, un mari Renaud (on est pacsés depuis 2008), un chat Marcel et je suis Bretonne.

Avant de quitter l’Ardèche où j’ai vécu pendant 17 ans, j’ai été animatrice tourisme, pas une très bonne expérience, même si j’ai appris beaucoup de choses sur la nature humaine, à mes dépends… mais la roue tourne et elle a tourné !!

J’ai ensuite été responsable SAV pour deux entreprises qui fabriquent du matériel de piscine. L’expérience a été vraiment meilleure, j’y ai même rencontré ma Sista.

Et enfin, j’ai été coach santé, mais c’est quelque chose qui fera l’objet d’un article.

J’ai décidé maintenant d’arrêter de me battre contre moi-même et de faire ce qui me plait et ce qui est bon pour moi : prendre du temps pour être avec mon mari et  de pour m’occuper mon fils, faire du sport, manger sainement, apprendre à m’aimer et aimer mon corps pour ce qu’il est et ce qu’il est capable de faire, même si pour ça je dois avoir des courbatures !!! et surtout, j’ai décidé d’arrêter de faire subir mille tourments à ce corps dans l’espoir qu’il ressemble un jour à ce qu’il n’est pas !!

Je n’ai pas été touchée par la grâce ou le Saint-Esprit, je me dis simplement que nous sommes tous uniques, que c’est une chance et qu’il faut en prendre conscience !

Au milieu de tout ça, je blogue depuis 2009. J’ai eu plein de blogs sur tout un tas de sujets : peinture et dessin, déco, rénovation, DIY, photo, sport… mais je n’ai jamais réussi à me restreindre à un seul sujet, j’ai toujours envie de partager ce que je fais, ce que je vois, ce que j’aime et ce que j’apprends.

Donc je me suis dit que c’est ce que j’allais faire grâce à un blog et un compte Instagram lifestyle.

J’espère que vous apprécierez autant que j’ai de plaisir à écrire et à faire des photos à partager !!